مقياس جيلدرد للاحتراق النفسي

السلام عليكم
مقياس جيلدرد للاحتراق النفسي

Gilder Burn-out Inventory


يمكن استخدام مقياس جيلدرد للاحتراق النفسي كمؤشر للاحتراق النفسي , وقد يكون بالإمكان استخدامه من قبل المرشد نفسه , و ذلك من خلال الإجابة عليه , و إذا أجبت عليه بشكل كامل ارجع الى الأسئلة و قرر بنفسك ما إذا كانت أجابتك تظهر هل أنت بدأت بالحكم على نفسك انك مرهق , أو انك بدأت في التأملات السيئة أو انك بشكل عام لديك الاحتراق النفسي .
معارض بشدة 7
معارض 6
معارض باعتدال 5
لا اعرف 4
موافق باعتدال 3
موافق بشدة 2
موافق 1


مقياس جيلدرد للاحتراق النفسي
اجب عن هذه الأسئلة " المقياس بوضع إشارة x فوق المكان المناسب
-معارض بشدة
-معارض
-معارض باعتدال
-لا اعرف
-موافق باعتدال
-موافق بشدة
-موافق

على أية حال على المقياس المدرج كما ترى في المثال أدناه :
موافق موافق موافق لا اعرف معارض معارض معارض
بشدة باعتدال باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I Xــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
هنا تعني (X ) موافق
1. إن الإرشاد عمل جدير بالاهتمام, لذلك فان اتجاهاتي نحو الإرشاد ثابت .
موافق موافق موافق لا اعرف معارض معارض معارض
بشدة باعتدال باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
2. هناك أعمال عديدة أقوم بها كل يوم .
موافق موافق موافق لا اعرف معارض معارض معارض
بشدة باعتدال باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
3. إن تعاملي مع العميل يقوم على أساس علاقة منطقية مبدوئها انه إنسان له شخصية مميزة , و لا أتعامل معه على انه حالة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
4. عندما يحول إلي عمل إضافي فإنني دائما مستعد للقيام به .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
5. إن حياتي الشخصية متعبة كذلك نتائج عملي الإرشادي .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
6. اشعر بأن أخطائي و عيوبي واضحة فلذلك احتاج لإخفائها .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
7. إن حياتي العملية أنساها عندما أعود إلى المنزل و أنسى كل ما يتعلق بالعملاء و اركز تفكيري على راحتي في حياتي .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
8. أنا لا ألوم العملاء الذين لديهم مشاكل حيث أن معظمهم لا يستطيعون المساعدة أنفسهم , فهم ضحايا المجتمع ,لذلك فهم بحاجة إلى دعم مستمر و مساعدة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
9. عند قدوم العميل الي فإنني دائما انظر الى الأمام و أتوقع الرضى "الحسن".
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
10. إنني لا أقوم بعملي بالطريقة التي اعتقدها هي الأفضل , و هناك آخرين مثلي.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I

11. إن الحاجة الى التغيير في العمل ضروري و لكنني ليس لدي تلك القوة للتغيير .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
12. كثيرا ما اشعر بالرغبة لاقول للعميل , تظن انت ان لديك مشاكل !ان غالبية الناس تعاني من مشاكل حتى انا ؟ .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
13. اجد من السهل الحديث مع المرشدين الاخرين عن مشاعري.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
14. اشعر انني مستنزف عاطفيا او "انفعاليا ".
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
15. هناك بعض العملاء الذين اجد صعوبة في التعامل معهم .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
16. اشعر و انني افقد قابليتي في فهم مشاعر العميل و الاحساس بها .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
17. الارشاد عطاء دون اخذ.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
18. يقدر الناس المرشدين بدرجة عالية .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
19. هناك العديد من العملاء الذين يستحقون المعاناة لأنهم لا يعيشون حياتهم ضمن المعايير الاخلاقية المقبولة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
20. انا فعلا بحاجة لأخذ راحة من الارشاد .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
21. اشعر بالدفء و الصداقة نحو زملائي المرشدين .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
22. اشعر ان قدراتي في الارشاد قد اصبحت معروفة و قد اثبتت .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
23. ان علاقتي مع العملاء تكون احيانا متعبة , حيث انها تشير الى موقفي السلبي تجاه العميل .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
24. كثيرا ما اغضب عندما اسمع العميل عما فعله .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
25. اشعر بأني لائق صحيا و لدي كمية من الطاقة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
26. ان العملاء دائما و ابدا طماعين !! حيث يتمركزن حول ذواتهم و غير مقدرين لجهودي .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
27. ان الارشاد يعطيني النشاط في الحياة 'و يدفعني للاستمرار مستقبلا .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
28. ليس لدي طاقة للتعامل مع عائلتي و اصدقائي حيث ان الارشاد يأخذ الكثير من الوقت.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
29. اشعر بأني مرهق من قبل الناس الذين يأتون الينا .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
30. لا استطيع ان اطلق او انفس عن مشاعري في مكان عملي الارشادي , علي ان اكون هادئا و حليما و صبورا و مهتما طول الوقت .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
31. لا اشعر بأني متحمس بشأن قيمة الارشاد .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
32. كثيرا ما اكون مدركا و متفهما لمشاعر العميل العاطفية ؟ و شعوره بالقلق و الاضطراب او الغضب مني .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
33. كثيرا ما اتمنى من العميل فقط ان يذهب .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
34. اني اعرف ماذا يفكر المشرف حول قدراتي كمرشد.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
35. الوكالة " المؤسسة " التي اعمل بها تهتم بي بشكل جيد , و عملي فيها مقدر حق قدره
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
36. اشعر باحباط لانه لايوجد احد قادر على حل المشكلات القادمة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
37. ان نموذج الاجابة العفوية تخرج مني بصعوبة .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
38. ان عملي في الارشاد اعطاني القناعة , و هذا ما كنت اتوقع ان احصل عليه من خلال عملي.
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
39. اشعر غالبا بأني استجيب بسرعة الانفعال بغضب .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
40. نادرا ما اشعر بأنه ليس لدي الرغبة في العمل .
موافق موافق موافق لا معارض معارض معارض
بشدة باعتدال اعرف باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I

تعليمات حساب و تفسيرGBI
أي مفردة في الاستبيان GBI تحصل على علامة من 1 الى 7 , المفردات اللاحقة تحسب بطريقة مختلفة , المفردات " 1 ,3 ,4 , 7 , 8 , 9, 13 , 18 , 21 , 22, 25 , 27 , 31 , 34 , 37 , 38 , و 40 " تحسب كما يلي :
معارض بشدة 7
معارض 6
معارض باعتدال 5
لا اعرف 4
موافق باعتدال 3
موافق بشدة 2
موافق 1

موافق موافق موافق لا اعرف معارض معارض معارض
بشدة باعتدال باعتدال بشدة
I ـــــــــــــ I ــــــــــــ I ـــــــــــــــI ــــــــــــــI ـــــــــــــــــ I ـــــــــــــــ I
1 2 3 4 5 6 7

اما المفردات " 2 , 5 , 6 , 10 , 11 , 12 , 14 , 15 , 16 , 17 , 19 , 20 , 21, 23 , 24 , 26 , 28 , 29 , 30 , 32 , 33 , 36 , 39 "
تحسب كلها بالطريقة التالية :
اكتب العلامة لكل من المفردات على الجانب الايمن من الفقرة مقابل المفردة , و لكي تحصل على مجموع علاماتك , اجمع العلامات لكل المفردات .
استعمل المفتاح التالي لتفسير نتائجك .
"المفتاح "
التفسير الحساب
تؤدي عملية الارشاد على اكمل وجه 40 - 80
انت تعمل جيدا 81 - 120
لماذا لا تعطي لنفسك مزيدا من العناية ؟ 121 - 200
انت تستحق ان تكون محبوبا . احب نفسك
انت بحاجة الى رد فعل مستعجل 201 - 280
و ذلك لأن درجةالاحتراق النفسي لديك عالية جدا
 
أعلى