حتى تصفي ذهنك

السلام عليكم إخواني
كثيرا ما يقضي الانسان يوما حافلا بالأشغال أو بالأخرى كثيرا ما يتعب نتيجة هموم تشغله و فكر يتعبه ثم تأتي بعد ذلك أيام يصفو فيها ذهن الانسان ويشعر ببعض الارتياح ويظن أن أتعابه و همومه قد استراح منها لكن الحقيقة أنها تبقى مخزنة في أعصابه وان يتركها تتكرر وتتكرر تتثبت في العقل الباطن و تؤثر على شكلياته وتصرفاته وابتساماته و استجاباته اللاإرادية و السؤال هنا :
هل يمكن للانسان أن يتخلص مما تخزنه أعصابه من هموم و أفكار سيئة ؟
و الجواب بحمد لله هو : نعم
و الطريقة سهلة جدا جدا
عندما تنتهي من أشغال يومك اذهب بنفسك الى غرفة هادئة استرخي وحاول
أولا ابدأ بإرخاء عظلات الوجه أي ارخ حاجباك و لين اغماض عيناك ثم الخدان إلى غير ذلك
ثانيا أرخ أطرافك أي الايدي و الأرجل أرخها نهائيا و أنت مغمض العينين لا تفكر في أي شيء له علاقة بالدنيا و أبعد التوتر عنك ما استطعت وضع كل الامور بأيدي الله ,
ثالثا ابقى على هذه الحال مدة ربع ساعة على الأقل و ستشعر بعدها بارتياح كبير وصفاء في الذهن , و اعتدال في مزاجل ,
أرجو ان أكون قد أفدتكم
I am your brother in any time in any place
 
رد: حتى تصفي ذهنك

نشكرك على المعلومات القيمة و لكن هذا كله يبقى مرتبطا بالإرادة القوية في التغلب على المتاعب و نسيان الهموم لأن الشخص إن قام بفعل كل هذا و لم يكن ذلك نابعا من رغبة قوية لديه كان كأن لم يفعل شيئا.
 
رد: حتى تصفي ذهنك

هههههههههههههههه
موضوع رائع
لكن تعبي من النوع الخاص لأني ومنذ نهاية السنة الجامعية أعمل بجد وذلك بالنوم في السرير بكميات كبيرة
تشكر اخي
 
أعلى